小冊子・単行本

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(小冊子)
インナーマッスル・パワーへの気づき

税込価格:¥500-

送料無料!

森川 靖 著
(有限会社ファーストステップ代表)

発行:2017年11月3日 第1版

<目次>
◎はじめに
◎理想のスポーツパフォーマンスが発揮できるアスリートの身体能力とは?
◎インナーマッスルとアウターマッスルについて
◎未来トレーニング塾へようこそ
◎序章:すべての原因の根源はインナーマッスルから
◎第1章:どうしたらインナーマッスルを使えるの?
◎第2章:インナーマッスル・パワーへの気づき(アウェアネス:awareness)
ほか

(単行本)
世界のトップアスリートの身体能力を子どものときに身につける(くわしくはこちら

税込価格:¥1,296-

送料無料!

森川 靖 著
(有限会社ファーストステップ代表)

発行:2015年10月10日 第1版

スポーツパフォーマンスをコントロールする「 根 幹 」となる能力は何か?
どうすれば、子どものときにそれを習得することができるか?
世界のトップアスリートはどのように体を動かしているのか?

これらについて解説するとともに、その動きを習得するための方法についてを解説。

1日約15分 6種目のエクササイズ チェックシートつき!

(単行本&小冊子)
インナーマッスルを使った動きづくり革命 3冊セット

特別セット税込価格:¥2,500-
(通常価格:¥3,149-)

送料無料!

森川 靖 著
(有限会社ファーストステップ代表)

動きづくり革命 part1 & part2 & 小冊子 を特別セットでお届けします。

通常価格3,149円のところ、税込特別価格2,500円。

ぜひ、この機会にお求めください。

(単行本)
インナーマッスルを使った動きづくり革命 part2

税込価格:¥1,620-

送料無料!

森川 靖 著
(有限会社ファーストステップ代表)

発行:2010年9月5日 第1版

動きづくり革命 完結編としてのpart2。

スポーツパフォーマンスを高めるための動きづくりについて一通り解説。

また、さまざまなスポーツへの応用を試みた内容となっている。

(単行本)
インナーマッスルを使った動きづくり革命 part1

税込価格:¥1,029-

送料無料!

森川 靖 著
(有限会社ファーストステップ代表)

発行:2008年2月10日 第1版

月刊「マッスル&フィットネス日本版」

2007年2月号〜2008年2月号掲載分がまとまった1冊。

(小冊子)
動きづくり革命

税込価格:¥500-

送料無料!

森川 靖 著
(有限会社ファーストステップ代表)

発行:2003年8月15日 第1版
発行:2004年7月15日 第2版

”力強く、しなやかで、キレのある動き”

を習得するための導入書。