森川靖の「動きづくり」トレーニング DVD

・自分史上最高の動きへ!うまくなる。強くなる。気づかなかった“カラダの使い方”とは?
・スピードアップ、ジャンプ力向上、正確なプレーのカギは「お尻」にあった!!
・あなたのスクワットは間違っている!?インナーマッスルを活性化させ、効率的な動きを獲得せよ!
・大好評の書籍『インナー・マッスルを使った動きづくり革命』を映像化!

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森川靖の「動きづくり」トレーニング
〜インナーマッスルを使った“尻締め”の極意〜

★ DVD「2巻セット」

税込価格:¥16,800-
送料無料!

制作:ジャパンライム株式会社
発売日:2013年11月21日

【1巻】 「 尻締め 」 を導くインナーマッスルの使い方
▽イントロダクション
▽解説
▽股関節のコンディショニング
▽体幹部のコンディショニング
▽スクワットの動きづくり

【2巻】 競技へつながるトレーニング&ステップ
▽イントロダクション
▽ジャンプの動きづくり
▽ウエイトトレーニング
▽ランニングジャンプの動きづくり
▽ランニングの動きづくり
▽サイドステップの動きづくり