モニター・レポートVol.4『カラダのOSをバージョンアップさせる』(その2)

STEP1の指導開始前(2017.08.08)から8週間後のSTEP4終了後(2017.10.03)まで、2週間ごとに撮影した写真をご紹介します。

みなさん良い変化が出ました。

きついことばかりをしなくても、動きづくりエクササイズを適切に実施していくことで、まずはこれだけ変わることができる!ということをみなさん自身で感じ取れたかと思います。

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