パフォーマンスの高みへ

ファーストステップでは、スポーツ・トレーニングの”第一歩”をサポートします。

もっと、速く走りたい。
もっと、高く跳びたい。
もっと、キレのある動きをしたい。
もっと、力強さも獲得したい。
アスリートなら誰もが、こうなりたいと考えているはず。
そのためには、どんなトレーニングをすればよいのか?
私たちは常にこうしたことを考え続けてきました。

現在、その最も大きなカギになるのが“インナー・マッスル”であると考えています。
無意識に働いて使っている感覚が乏しいけれど、人間の姿勢や動きを根底で支えている“インナー・マッスル”をいかにコントロールすることができるか?
これがスポーツ・パフォーマンスを向上させるための最も基礎的な課題なのです。

通常われわれが動くときには力を出していると感じているのはカラダの表面にあるアウター・マッスルですが、インナー・マッスルが発揮する“インナー・マッスル・パワー”は、こうしたアウター・マッスル・パワーに比べてなかなか発揮しにくい力なのです。しかし、いったんその力に気づき、スポーツの動きに中で発揮できるようになると、今まで経験したことのない新たな感覚が生まれてスポーツ・パフォーマンスを飛躍的に向上させてくれるのです。
ファーストステップでは、カラダの中の未知の力であるインナー・マッスル・パワーを引き出し、スポーツの動きで最適な力・パワーを発揮するためのお手伝いしています。

パフォーマンスの高みへ、あと一歩、大きな一歩を、踏み出してみてはいかがでしょう。
これまでとは違った景色が、見えてくるはずです。