動きづくりウェブ

私たちは「動きづくり」からのトレーニングを提案します。

弊社代表 森川の最新刊『世界のトップアスリートの身体能力を子どものときに身につける』については

こちらから。

◎小冊子「インナーマッスル・パワーへの気づき」が完成しました!

『インナーマッスル・パワーへの気づき』

インナーマッスル・パワーへの気づき(小冊子)

森川 靖 著(有限会社ファーストステップ代表)
2017.11より発売開始しました!

定価500円(税・送料込)

ご購入についてはメールにてお問い合わせください。
Mail:info@fir-st.jp

くわしくはこちらをごらんください

<目次>
◎はじめに
◎理想のスポーツパフォーマンスが発揮できるアスリートの身体能力とは?
◎インナーマッスルとアウターマッスルについて
◎未来トレーニング塾へようこそ
◎序章:すべての原因の根源はインナーマッスルから
◎第1章:どうしたらインナーマッスルを使えるの?
◎第2章:インナーマッスル・パワーへの気づき(アウェアネス:awareness)
◎第3章:インナーマッスル・パワーを使いこなす
◎終章:どうしてうまくいかないのか?
◎おわりに

世界のトップアスリートの身体能力を子どものときに身につける(書籍)

 1日約15分 6種類のエクササイズでOSをバージョンアップ!!

森川 靖 著(有限会社ファーストステップ代表)

好評発売中です!
定価1,200円+税(送料込)

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◎本書ご紹介ページ
≪電子版パーソナルトレーニング No.10≫
※バックナンバー「No.10」の「ちら見」または「サンプル」より本書の内容が一部ご覧いただけます(P30からP48)。

◎モニターご紹介ページ
≪動きづくりエクササイズ・モニター実施!≫
※本書記載のコンディショニング・エクササイズのモニターを実施しました!こちらから、ぜひごらんください。

◎指導・講習のご依頼について

動きづくりに関するさまざまなプランにて指導を行っています。
くわしくはこちらをご覧ください

◎商品・サービスのご案内

さまざまなかたちで、サービスをご提供しています。
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◎バスケ塾

バスケ塾では、初回体験入塾を無料で行っております!
ぜひ一度“動きづくり”をご体験ください!

お申し込みなど、くわしくはこちらをご覧ください!

開催日程は別記の通りです。
豊島区近郊体育館などにて、18時45分より受付、19時スタート、21時終了です。

皆さまのご参加をお待ちしております!!

◎バスケ塾 開催日程

2017年
11月
1日、8日、15日、22日、29日
(以上、すべて水曜日)
2017年
12月
6日、13日、20日
(以上、すべて水曜日)

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日々の活動はブログでご報告しています。

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